Как поддержать детей в сложные времена: советы психолога
Обсуждение с детьми таких тяжелых тем, как смерть или война, становится настоящим испытанием для многих родителей. Эти вопросы неизбежны, и именно от родных детям важно получить понимание и поддержку, а не оставаться наедине со своими страхами и беспокойством.
Психолог из ЕАО Алёна Полякова уверена, что в таких ситуациях необходимо говорить с детьми простым и доступным языком, не игнорируя реальность утрат. Прятать факт смерти близкого значит дать ребенку ложную надежду, что он когда-то вернется. Это может привести к тому, что малыш будет жить в ожидании, не осознавая и не переживая свое горе.
Она подчеркивает: Если мама и папа не могут объяснить ребенку, что произошло, желательно, чтобы это сделал психолог в присутствии одного из родителей. Такой разговор это важный и нелегкий шаг. Также важно создать пространство, где дети могли бы открыто говорить о своих чувствах и переживаниях. Существуют методики, которые помогают справляться с горем, но они возможны только в условиях доверительных отношений. Нельзя осуждать или смеяться над слезами ребенка, важно поддерживать его и давать возможность выразить свои эмоции. Если ребенок не справляется самостоятельно, не стоит стесняться обратиться к специалисту, так как важно не оставлять чувства и переживания внутри, говорит Полякова.
Также она акцентирует внимание на важности обсуждения последствий военных конфликтов и значимости памяти о тех, кто ушел навсегда. Нельзя забывать и о том, каково это жить семьям погибших. Взрослым необходимо самим находиться в эмоционально стабильном состоянии, чтобы правильно донести эту информацию до детей.
