Как защитить кожу от солнца и предотвратить преждевременное старение

Солнечные лучи могут нанести серьёзный вред коже, вызывая преждевременное старение, морщины и пигментные пятна. Кроме того, ультрафиолетовое излучение увеличивает риск развития рака кожи. Чтобы защитить себя, важно правильно использовать солнцезащитный крем. Выбирайте крем с подходящим фактором SPF, который соответствует уровню защиты, который вам нужен. Помните, что более высокий SPF означает более длительную защиту от солнечных ожогов. Наносите достаточное количество крема: для лица понадобится примерно чайная ложка, а для тела около двух столовых ложек. Не забывайте обновлять слой крема каждые два часа, особенно после контакта с водой. Наносите солнцезащитное средство минимум за 15 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело подействовать. Если у вас есть родинки, рубцы, аллергия или хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом для индивидуального подбора защитного средства.