В летний зной многие из нас хотят побаловать себя чем-то освежающим. Квас — популярный выбор, но не для всех. Эксперты Роспотребнадзора предупреждают: людям с гастритом и циррозом печени стоит отказаться от этого напитка.
Качественный квас может быть полезен благодаря углекислоте, которая ускоряет обмен веществ и благотворно влияет на сердце и ЖКТ. Однако важно помнить о качестве продукта и его составе.
Натуральный квас без избытка сахара, ароматизаторов и красителей может стать приятным дополнением к летнему меню. Но не забывайте, что умеренность — ключ к здоровью. Пару стаканов в сутки — норма для здорового человека.
Выбирайте квас в тёмной таре, чтобы защитить напиток от солнечных лучей. Помните, что качество кваса зависит от добросовестности производителя.
Статья носит информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Перед употреблением кваса или любого другого напитка лучше проконсультироваться со специалистом.
