Как стресс влияет на наше здоровье и что с этим делать?

Стресс это не просто неприятность, это мощный фактор, способный серьезно повлиять на наше физическое состояние. Врач-дерматолог рассказывает о том, как человеческий организм может реагировать на стрессовые ситуации.

Недавно в практике специалиста появился мужчина с проблемой, которую не так просто было выявить. Он пришел с язвами на коже, хотя все анализы показывали, что со здоровьем все в порядке. В ходе беседы выяснилось, что он потерял работу, а у него на руках жена и трое детей.

Эта ситуация показала, как стрессы могут оказывать влияние на тело, в данном случае стало причиной появления язв. Это не связано с инфекцией или другими заболеваниями, это была реакция на личные трудности.

Как отмечает эксперт, стресс враг номер один для нашего организма.

Кожа и волосы первыми реагируют на стресс, но скоро к ним присоединяются желудок, суставы и даже зрение. Эти области главные цели стресса, предупреждает специалист.

Чтобы справиться с этим состоянием, она советует: Нужно обязательно принимать успокаивающие средства, чтобы удерживать уровень адреналина и кортизола в пределах нормы. Физическая активность и прогулки на свежем воздухе также очень важны.