Сердце — это неутомимый мотор, который требует особого внимания. Чтобы он работал как часы, важно следить за рационом и избегать некоторых продуктов. Эксперты предупреждают: употребление соли, трансжиров, белого сахара и алкоголя может создать дополнительные риски для здоровья сердца.
Соль, богатая натрием, может повысить давление, заставляя сердце работать интенсивнее. Маргарины, трансжиры и фаст-фуд сгущают кровь и способствуют отложению холестерина. Белый сахар в составе сладких напитков и десертов нарушает сердечный ритм. Алкоголь — один из самых опасных для сердца напитков.
Будьте внимательны к тому, что вы едите, и берегите своё сердце.
