Хотите вернуть молодость лицу без похода к косметологу? Попробуйте эту корейскую технику массажа, которая займёт всего 1,5 минуты в день. Вы сможете подтянуть щёки, устранить носогубные складки и сделать кожу более упругой.
Первый шаг — устранение носогубных складок. Захватите их пальцами и «вытяните» мышечный слой, удерживая между пальцами. Делайте это поочерёдно или с обеих сторон. Удерживайте «защип» и дышите примерно минуту.
Второй шаг — упругость щёк. Надуйте щёки, вытягивая губы вперёд и придерживая их двумя пальцами правой руки. Надуйте щёки на 50%, поверните голову направо и по диагонали вверх, задержитесь. Затем выдохните, смените руку и выполните упражнение на другую сторону.
Третий шаг — подтяжка брылей. Жевательные мышцы испытывают ежедневные нагрузки, поэтому им нужно уделять внимание. Активно открывайте и закрывайте рот, чтобы укрепить их. Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам вернуть молодость и свежесть лица.
