Когда мы решаем сбросить вес, приходится пересматривать свои пищевые привычки, и это касается не только выбора продуктов, но и напитков. Алкоголь часто становится тем самым препятствием на пути к стройности, о котором многие забывают упомянуть.
Дело не только в высокой калорийности спиртных напитков. Чем выше градус, тем больше калорий мы получаем. А если запивать алкоголь сладкими соками или газировкой, то к лишнему весу может привести и сахар, содержащийся в этих напитках.
Организм воспринимает алкоголь как яд, и в процессе его переработки образуются вещества, способствующие набору веса. Кроме того, алкоголь может затуманивать разум, что приводит к бесконтрольному перееданию.
Не стоит забывать и о том, что после вечеринки с алкоголем часто появляются отеки, которые могут испортить планы на день и помешать достижению цели по снижению веса.
Отказ от алкоголя во время похудения может стать важным шагом на пути к здоровому образу жизни и стройной фигуре.
