Медики настоятельно предупреждают о возможных рисках, связанных с широко распространенными фруктовыми смузи, которые могут оказаться менее благоприятными, чем многие думают. Известный доктор Дэвид Каван акцентирует внимание на том, что многие люди не подозревают, сколько сахара скрыто в этих seemingly полезных напитках, даже если они приготовлены дома.
«Каждый раз, когда вы превращаете фрукты в смузи, вы по сути создаете очень сладкую смесь, хоть и с добавлением клетчатки. По содержанию сахара они могут вполне соперничать с Coca-Cola», — объясняет врач.
Не важно, что сахар в смузи натуральный — это все равно сахар. И он может существенно повлиять на уровень глюкозы в крови», — подчеркивает Каван. В итоге, стоит задуматься о том, что за каждую порцию «полезного» напитка мы порой расплачиваемся лишними калориями и риском для здоровья.
