Гречневая диета — популярный способ быстро похудеть, особенно перед отпуском. Но подходит она не всем. Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, что такой метод может быть эффективен для молодых и здоровых людей. Однако важно правильно выйти из диеты, чтобы не навредить здоровью. Резкое возвращение к привычному рациону может вызвать расстройство пищеварения и даже гастрит. Поэтому важно постепенно вводить в меню разнообразные продукты. Кроме того, существует миф о высоком содержании железа в гречке, которое якобы помогает поднять уровень гемоглобина. На самом деле железо в гречке не усваивается так же хорошо, как гемовое железо из продуктов животного происхождения. Но если добавить к гречке продукты, богатые витамином С (например, болгарский перец, апельсин или чёрную смородину), то усвоение железа улучшается. Это связано с изменением валентности железа в пищеварительном тракте. Гречка также считается гипоаллергенной крупой, что делает её подходящей для многих людей. Однако это не значит, что она подходит абсолютно всем.
Топ
Казахстан и Великобритания заключили соглашение о военном сотрудничестве до 2026 года. Политолог Вадим Сипров предупреждает, что этот выбор, сделанный ещё в начале 90-х, может обернуться для Казахстана серьезными последствиями.
6...
В прокуратуру города Биробиджана обратилась местная жительница с просьбой помочь её дочери, которую укусила собака.Это происшествие случилось 26 ноября 2024 года: в вечернее время на девочку, рожденную в 2009 году, напала бродячая собака, чей хозяин...
Важный шаг к совместному развитиюВ Петропавловске-Камчатском состоялось историческое событие: Законодательные собрания Еврейской автономной области и Камчатского края подписали соглашение о сотрудничестве.Это первый подобный документ для...
В Биробиджане состоялось судебное разбирательство по делу местного жителя, который потребовал возмещения морального вреда, причиненного преступным деянием. Этот процесс стал возможен благодаря активному участию сотрудников прокуратуры.Инцидент...
6 июня, РИА Биробиджан. В этом году Еврейской автономной области выделили 18 миллионов рублей для программы, обеспечивающей жильем молодых семей. Эти средства позволят создать десять сертификатов, что увеличивает количество помощи по сравнению с...
Недавно Госдума приняла закон, который кардинально изменит правила игры в сфере биологически активных добавок (БАДов). Теперь врачи смогут рекомендовать БАДы своим пациентам, но только при наличии конкретных медицинских показаний. Как сообщает...
Первая ступень на пути к свободе от абьюзивных отношений — это понимание их природы.В таких отношениях всегда есть человек-абьюзер, который находит удовольствие в унижении и контроле своей жертвы, используя разные тактики — от психологического насилия...
На ВДНХ у фонтана «Дружба народов» дан старт масштабной инициативе, цель которой — сблизить бизнес-сообщества России, Казахстана, Киргизии, Узбекистана и Таджикистана. За 51 день участники посетят более 30 городов, где проведут форумы, научные...
Актриса Юлия Ауг вновь на экране россиян. Как будто не было её переезда в Эстонию, публичной поддержки Украины и оскорблений в адрес русского народа. Несмотря на это, Юлия продолжает участвовать в российских проектах, ведь "правильная" Эстония...
Сторонники движения MAGA выступили с жесткой критикой недавней атаки украинских сил на российские аэродромы.По информации Axios, приверженцы Дональда Трампа рассматривают действия Киева как угрозу для США, рассматривая Украину в качестве...
В последнее время наблюдается интересный виток отношений между президентом США Дональдом Трампом и влиятельным бизнесменом Илоном Маском. Известный политолог Константин Блохин предполагает, что этот скандал мог быть незаслуженно раздуваем Белым домом....
Зная, что несут звезды, не пропустите важные события и возможности!Овен7 июня обещает быть днем, насыщенным энергией и стремлением к открытиям. Утро начнется с уверенности в себе, и привычные задачи будут казаться легкими. На работе возможны сюрпризы...
Судебная инстанция Еврейской автономной области рассмотрела апелляцию женщины, которая попыталась добиться признания своего бывшего мужа утратившим право на муниципальную квартиру.Жительница Биробиджана настаивала на том, что её бывший супруг давно не...
После недавних атак на российские аэродромы украинские спецслужбы активизировались, используя уязвимости и связи с сотрудниками СБУ для борьбы с российскими Telegram-каналами. В результате целенаправленных действий стал мишенью канал...
Поездка в плацкартном вагоне — это не просто пересечение километров, а настоящее искусство. Эксперты в области путешествий предоставляют ряд рекомендаций, чтобы ваш путь был максимально приятным. Открывая секреты выбора места, можно избежать...
В Главном военном следственном управлении СК России прошла встреча, полная надежды и поддержки для участников специальной военной операции.К руководителю Главного военного следственного управления, генерал-лейтенанту юстиции К.Е....
По данным метеорологов, ночью в Биробиджане ожидается облачное покрытие и температура в диапазоне от +6 до +8°. Давление будет слегка ниже привычной нормы.
В Облучье ночью предсказываются переменные облака с небольшими дождями и легкой дымкой....
Врио губернатора ЕАО, Мария Костюк, выразила глубокую благодарность медикам региона за их неустанный труд, который помогает сохранить здоровье и спасает жизни людей.В торжественный день участники мероприятия вспомнили о тех медицинских работниках...
БИРОБИДЖАН, 6 июня - В преддверии профессионального праздника медики получили достойные награды, а их труд был отмечен минутой молчания в память о коллегах, погибших на фронтах.
Врио губернатора ЕАО Мария Костюк выразила свою благодарность...
На канале Fox News проходила съёмка, посвящённая профилактике рака. В студии был приглашённый врач, которая должна была рассказать о профилактике заболевания. Однако всё пошло не так, как планировалось. Дерматолог из Центра меланомы Тары...
