Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, но с ним можно и нужно бороться. Вот несколько простых и эффективных методов, которые помогут вам снизить уровень стресса и расслабиться. 1. **Дышите глубже.** Глубокие вдохи и выдохи — быстрый способ...
Василиса Крюкова
10 мая, РИА Биробиджан. В последние годы искусственный интеллект стал неотъемлемой частью многих отраслей, включая образование. По данным ВЦИОМ, к 2024 году уровень интеграции ИИ в российские компании вырос до 43%, в то время как в...
Многие задумываются о том, чтобы на время отказаться от покупок новой одежды. Но как сделать это эффективно и не сойти с намеченного пути? Вот несколько советов, которые помогут вам в этом. Во-первых, не стоит полностью запрещать себе покупки. Вдруг...
Чувство голода — это не просто сигнал о том, что пора подкрепиться. Это сложный механизм, в котором участвуют гормоны, психология и даже скрытые факторы. Научные исследования показывают, что наш аппетит может зависеть от недосыпания, стресса и...
На одной из трасс Пензенской области полицейские провели успешную операцию, в ходе которой задержали троих наркокурьеров из Татарстана. Молодые люди, родившиеся в 2001 и 2002 годах, отправились в путь на автомобиле «Лада Калина», но их планы...
Астрологи обещают, что май 2025 года станет временем романтических сюрпризов для представителей четырёх знаков зодиака. Вселенная приготовила для них шанс обрести счастье в личной жизни. Близнецам предстоит период стабильности в отношениях. Одинокие...
Приготовьте эту нежную намазку, и ваши близкие будут в восторге! Рецепт простой, а результат — потрясающий. Закуска получается невероятно вкусной, сытной и лёгкой. Для приготовления вам понадобятся всего несколько ингредиентов, которые нужно...
Любите десерты, но не хотите тратить много времени на их приготовление? Тогда этот рецепт чизкейка с вишней для вас!Воздушный, нежный и невероятно вкусный — он обязательно понравится вам и вашим близким. А пикантная кислинка вишни придаст ему особый...
БИРОБИДЖАН, 9 мая, «Город на Бире» - Поздравления и благодарности летят к ветеранам Великой Отечественной войны в день, когда вся страна отмечает 80-летие Победы. Именно в этот торжественный момент представители «Единой России» и...
Когда Станислав Крапивник, офицер армии США, узнал о планах своей страны на войну с Россией, он не раздумывая принял решение: уволился и переехал в Москву. Он не хотел сражаться со своими собственными людьми.
Станислав родом из Луганска. В...
Вдохновляющая история Сергея Григорьяна, который родился в Орджоникидзе, ныне известном как Владикавказ, напоминает нам о храбрости и самопожертвовании во время войны.В 1940 году Сергей начал обучение в Тбилисском педагогическом институте имени А....
В рамках уникального видеопроекта «Внуки Победы» сотрудники Росгвардии по Еврейской автономной области совместно с ГТРК Бира отправились в удивительное путешествие в прошлое, чтобы сохранить память о тех, кто сражался за нашу свободу в...
Популярный путешественник поделился местами, где приезжим стоит проявлять осторожность. В список вошли несколько городов, в которых здоровье и комфорт туристов могут оказаться под угрозой.Первое место в рейтинге...
Ваш смартфон на Android — это не просто телефон, а настоящий помощник с множеством скрытых возможностей. Например, вы можете настроить его так, чтобы одним движением отключать звук входящих вызовов. Это особенно удобно, когда вы случайно...
Бельгия сделала выбор в пользу американских истребителей F-16, признав, что новые торговые пошлины на европейские комплектующие поднимут их стоимость для стран ЕС. Об этом заявил министр обороны Тео Франкен на встрече в Атлантическом...
Готовы испытать свою память и освежить школьные знания? Приглашаем вас пройти увлекательный тест, состоящий из 8 вопросов. Пройдите его полностью и подтвердите, что ваш аттестат не просто так был вручен!
Хотите порадовать близких вкусной выпечкой? Попробуйте приготовить нежные булочки, которые тают во рту. Это отличный способ отказаться от походов в пекарню и порадовать домочадцев свежей домашней выпечкой. Для приготовления вам понадобятся: - мука...
Попробуйте приготовить хачапури на сковороде — это отличный вариант для быстрого и вкусного ужина. Хрустящая лепёшка с сыром понравится всей семье и станет настоящим спасением, когда времени на готовку мало. Рецепт простой, а результат — выше...
Загрязнения на кухонных полотенцах могут стать настоящей проблемой. Жирные пятна, чайные разводы и другие загрязнения не всегда поддаются обычным средствам для стирки. Однако есть простой и бюджетный способ вернуть текстилю свежесть и чистоту.
Для...
Вы стираете вещи неделями, но пятна всё равно возвращаются, а одежда теряет цвет? Не беда! Опытные хозяйки знают, как справиться с этими проблемами без лишних затрат. Вот три секрета стирки, которые заставят даже старую майку сиять. Первый...
