После затяжных выходных и обильного праздничного стола мы часто чувствуем себя не в лучшей форме. Усталый вид, отёки и синяки под глазами — всё это может испортить настроение и помешать настроиться на рабочий лад. Но не стоит отчаиваться! Существуют простые и эффективные способы вернуть свежий вид и избавиться от отёков.
Отёки возникают из-за нарушения водно-солевого баланса в организме. Солёные закуски, такие как шашлыки, чипсы и маринованные овощи, способствуют задержке жидкости. Вода накапливается в межклеточном пространстве, и мы получаем тот самый «помятый» вид с утра.
Эксперты советуют начать день с лимфодренажных упражнений. Особенно полезно прорабатывать шею и зону плеч, чтобы улучшить отток лимфы и помочь организму быстрее избавиться от лишней жидкости. Такие упражнения легко выполнять дома, без специального оборудования.
Комбинация лимфодренажных упражнений с косметическими средствами также даёт хороший эффект. Маски на основе биоцеллюлозы не создают «парникового эффекта», как тканевые. Они плотно прилегают к коже, охлаждают и отдают полезные компоненты. Такой уход освежит лицо буквально за 15–20 минут.
Патчи под глаза — ещё один быстрый способ убрать отёчность. Особенно эффективно использовать их охлаждёнными — просто положите упаковку в холодильник заранее. Всего за несколько минут они уменьшат припухлость и сгладят мелкие морщинки.
Немного заботы о себе, и от отёков после праздников не останется и следа.
