Здоровье печени — залог общего благополучия организма. Не всегда нужны дорогостоящие препараты и БАДы. Изменение рациона может стать ключом к улучшению её работы. Включите в меню продукты, которые принесут пользу вашей печени. Например, вместо шоколада с трансжирами и пальмовым маслом попробуйте какао-бобы, богатые антиоксидантами и другими полезными веществами. Также обратите внимание на масло из тыквенных семечек, яичные желтки и продукты с обработанной клетчаткой, такие как печёные яблоки или тыква. Ламинария, тыквенное и конопляное масло, финики, бананы, груши, яблоки, ананасы, черника, клюква, смородина и голубика — всё это может способствовать улучшению работы печени.
