Утренняя чистка зубов — это не просто ритуал, а важная часть заботы о здоровье полости рта. Многие привыкли чистить зубы после пробуждения, но есть ли в этом смысл, если впереди завтрак? Эксперты утверждают, что чистка зубов перед едой — более предпочтительный вариант. Это помогает лучше ощущать вкус пищи и избавляет от бактерий, которые активно размножаются во рту ночью. Кроме того, утренняя чистка способствует улучшению выработки слюны, что также положительно сказывается на здоровье полости рта. Так что не забудьте уделить время гигиене перед завтраком — это залог свежего дыхания и здоровья зубов.
