Любители сладкого кофе, будьте осторожны! Японские учёные обнаружили, что сочетание кофеина и сахара может нарушить наши внутренние биологические часы — циркадные ритмы. Эти ритмы управляют работой организма в течение 24 часов, и их нарушение может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
В ходе эксперимента на лабораторных мышах было выявлено, что под воздействием кофеина в комбинации с подсластителями циркадные ритмы удлинялись на четыре часа. Это может вызвать дисбаланс в работе организма, включая нарушения сна, усталость, стресс и даже обострение хронических заболеваний.
Учёные предполагают, что синергия кофеина и сахара усиливает стимуляцию дофаминовых рецепторов в мозге, что влияет на циркадные ритмы. Однако для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования на людях.
Возможно, стоит пересмотреть свои кофейные привычки и выбрать более умеренные варианты, чтобы сохранить здоровье и гармонию в жизни.
