В Японии существует практика, которая помогает управлять эмоциями и улучшать самочувствие. Оказывается, всего несколько минут в день могут изменить ваше настроение. Секрет кроется в воздействии на определённые точки на руках.
Согласно этой технике, на руках находятся точки, связанные с разными частями тела. Каждая эмоция влияет на определённые системы организма, и, воздействуя на пальцы, можно проработать эти эмоции и улучшить самочувствие.
Например, большой палец связан с беспокойством и влияет на желудок, селезёнку и головные боли. Указательный палец помогает справиться со страхами и влияет на почки и зубы. Средний палец помогает при гневе и связан с печенью и желчным пузырём. Безымянный палец помогает при грусти и влияет на лёгкие и кишечник. Мизинец помогает при упадке сил и связан с сердцем, горлом и нервами.
Чтобы применить эту технику, закройте глаза и определите, какая эмоция у вас доминирует. Затем выберите палец, который с ней связан, и начните его сжимать и разжимать. Проработайте пальцы на обеих руках, и вы почувствуете облегчение.
