Начало отопительного сезона приносит нам долгожданное тепло, но, к сожалению, также ведет к множеству неприятных последствий для здоровья. Справиться с этими вызовами возможно!
В интервью с медиком Ирина Ярцева подчеркнула, что сухой воздух в помещениях действительно негативно сказывается на нашей коже и слизистых оболочках. Если сейчас за окном сезон дождей, то скоро воздух станет еще более сухим и некомфортным.
Поэтому стоит задуматься об установке увлажнителей в каждую комнату, особенно в спальне, где они должны работать круглосуточно. Не забывайте и о рабочих местах — увлажненный воздух тут тоже необходим.
Состояние слизистых очень важно: здоровая, увлажненная слизистая — это ваша защита от вирусов. Когда она страдает от сухости, болезни могут атаковать намного легче, и это особенно актуально для людей, склонных к аллергиям.
"Сухая и потрескавшаяся слизистая — это ворота для вирусов, поэтому следите за уровнем влажности в вашем доме. Оптимальная температура в квартире – 21-23 градуса", — добавила врач.
"Не забывайте о питьевом режиме: важно поддерживать баланс жидкости в организме", — подытожила она.
