Хотите сохранить фигуру и при этом вкусно поесть? Попробуйте приготовить фитнес-суп и сэндвичи с соусом песто. Это лёгкие блюда, которые не добавят лишних килограммов.
Фитнес-суп — это не просто полезное, но и очень вкусное блюдо. Для его приготовления разогрейте оливковое масло в сотейнике, добавьте мелко нарезанный лук и лук-порей, пассеруйте, затем добавьте морковь, картошку, цукини, помидоры и воду. Посолите, поперчите, добавьте макароны и варите до готовности. За минуту до выключения добавьте зелёный лук.
Соус песто — это изюминка вашего супа. Для его приготовления возьмите базилик, чеснок, орехи кешью, сыр пармезан, соль, перец и масло. Измельчите все ингредиенты в блендере. Смазывайте этим соусом кусочки багета и делайте сэндвичи. Подавайте их к готовому супу.
