Регулярное переедание может нанести серьезный удар вашему организму, и речь идет не только о лишних килограммах.
В эфире радио Sputnik врач-диетолог Наталья Круглова поделилась важной информацией о том, как важно контролировать потребление пищи.
Если не следить за объемами еды, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. В первую очередь, слишком большая нагрузка на пищеварительный тракт может привести к его сбоям.
Избыточное количество пищи затрудняет процесс усвоения питательных веществ: организму не хватает ферментов для переработки этого объема.
Кроме того, переедание может негативно сказаться на состоянии вашего иммунитета. Некоторые продукты переходят через наш организм без должной переработки, что вызывает процессы гниения в пищеварительной системе. Это, в свою очередь, нарушает работу микробиоты кишечника, отвечающей за иммунный ответ.
