Утро — это время, когда каждая минута на счету. Кружка может стать вашим спасением, если нет сил, времени или желания возиться со сковородкой. Просто перемешайте ингредиенты, поставьте в микроволновку — и завтрак готов. Вкусно, быстро и почти без посуды! **1. Яичный омлет с сыром и овощами** Для приготовления вам понадобятся: 2 яйца, немного молока, щепотка соли, тёртый сыр, кусочки помидора, шпинат или другие овощи по вкусу. Перемешайте всё в кружке и поставьте в микроволновку на 1–1,5 минуты. Ароматный омлет без сковороды и масла готов! **2. Овсянка с бананом и корицей** Смешайте 4 столовые ложки овсянки, половину банана (размять вилкой), немного молока или воды, щепотку корицы. По желанию можно добавить орехи, ягоды или ложку мёда. Поставьте в микроволновку на 2 минуты — и ваш завтрак готов. Вкусно и полезно, как в кофейне! **3. Творожный десерт-кекс** Для этого рецепта возьмите 2 столовые ложки творога, 1 яйцо, 1 чайную ложку мёда, 1 столовую ложку овсянки и немного ванили. Перемешайте и поставьте в микроволновку на 2 минуты. Лёгкий десерт, который можно съесть даже на ужин. Выбирайте кружку побольше, чтобы масса не убежала, и обязательно хорошенько перемешивайте. Такие рецепты — настоящая находка для тех, кто хочет вкусно, быстро и без усилий.
