Многие любят побаловать себя чем-то вкусным, но порой это вредит фигуре. Однако есть простые хитрости, которые помогут снизить калорийность любимых блюд. Попробуйте заменить всего четыре ингредиента, и вы удивитесь, как легко можно похудеть. Вместо майонеза в салатах используйте натуральный греческий йогурт с горчицей, лимонным соком и специями — получится не менее вкусно. Панировочные сухари замените на отруби — они менее калорийны, но дают такую же хрустящую корочку. Белый хлеб лучше заменить на хлебцы — они способствуют комфортному пищеварению. А вместо сметаны попробуйте использовать мягкий обезжиренный творог — в нём меньше насыщенных жиров.
