Мята, которая растёт почти у каждого дачника, обладает множеством полезных свойств. Она содержит эфирные масла, дубильные вещества и магний, которые оказывают успокаивающее действие. Мятный чай и ванны помогают расслабиться, а ментол обладает антисептическими, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Настой мяты улучшает работу пищеварительной системы, снимает воспаления и зуд кожи, а отвары помогают при респираторных инфекциях. Американские учёные обнаружили, что мята может способствовать снижению веса, ускоряя жирорасщепление и уменьшая аппетит. Однако мяту следует использовать с осторожностью: она противопоказана людям с аллергией, низким давлением, беременным и детям до трёх лет, а также водителям из-за возможного седативного эффекта. Перед употреблением мяты рекомендуется проконсультироваться с врачом.
