Льняное масло – это настоящий «спаситель», о котором многие забывают, хотя его польза не уступает многим популярным продуктам.
Почему стоит обратить внимание на льняное масло?
Это не только доступный продукт, но и легкий в покупке. Льняное масло богато Омега-3, витаминами A, E и группы B, а также минералами. Оно способствует улучшению обмена веществ и помогает очищать организм.
Что принесет вашему организму?
Льняное масло может помочь омолодить вашу кожу, волосы и ногти. Оно делает сосуды более крепкими и заботится о здоровье сердца. Кроме того, благодаря витаминам группы B, оно снижает уровень стресса и помогает в борьбе с лишним весом, нормализуя жировой обмен.
Кому не следует употреблять?
Не рекомендуется употреблять льняное масло людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, во время беременности и при гормональных сбоях.
Как правильно выбрать и хранить льняное масло?
Обязательно покупайте масло в упаковке из тёмного стекла. После открытия старайтесь использовать его в течение месяца. Храните в холодильнике и избегайте его воздействия прямых солнечных лучей.
