Атеросклероз — серьёзное заболевание, которое может привести к инфаркту или инсульту. Холестериновые бляшки в сосудах нарушают кровообращение и могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Хотя полностью избавиться от атеросклероза невозможно, есть способы замедлить его развитие. Доктор медицинских наук, кардиолог Ольга Бокерия утверждает, что для этого необходимо соблюдать несколько простых правил: поддерживать эмоциональный баланс, обеспечивать качественный сон, регулярно заниматься спортом и придерживаться растительной диеты. Эти принципы помогут уменьшить размер бляшек и замедлить течение болезни. Учёные выяснили, что с пищей в организм поступает лишь 20% холестерина, а остальное вырабатывается самостоятельно. Поэтому никакая диета не снизит уровень холестерина, но может изменить баланс «хорошего» и «плохого» холестерина. Стресс также играет важную роль в выработке собственного холестерина, так как из него синтезируется кортизол — гормон стресса. Важно помнить, что статины должны приниматься только по назначению врача и с учётом индивидуальных особенностей пациента. Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться со специалистом.
