С 1 июля пенсионеры смогут воспользоваться новыми привилегиями. Центры активного долголетия впервые начнут работать круглосуточно, предлагая разнообразные занятия и возможности для общения. Теперь каждый может сам решать, как проводить время: заниматься спортом, посещать мастер-классы, участвовать в лекциях или просто общаться с единомышленниками.
Индивидуальный подход к организации досуга учитывает биоритмы, интересы и предпочтения каждого. Утром можно заняться зарядкой или йогой, днём — посетить лекцию или мастер-класс, а вечером — потанцевать или пообщаться в арт-терапии.
Гибкий график помогает снять стресс, возвращает радость самовыражения и позволяет реализовать свой потенциал в любом возрасте.
Всё это — бесплатно и доступно для всех пенсионеров. В центрах можно заниматься скандинавской ходьбой, творчеством, изучать компьютерную грамотность и многое другое.
Программы разработаны при участии геронтологов и психологов. Исследования показывают, что регулярные занятия снижают риск деменции, улучшают эмоциональное состояние и помогают бороться с тревогой.
Круглосуточные центры активного долголетия меняют представление о пенсии. Это время для нового этапа развития, вдохновения и свободы. Начните с малого — посетите ближайший центр и попробуйте что-то новое.
